CamelBak

- Canekbak produserer hydreringsprodukter som vannflasker og drikkeblærer. Når man er i fysisk aktivitet er væske livsviktig, dehydrering kan få alvorlige følger. Med en væskeblære på har du alltid vann tilgjengelig uten at du må bruke hendene.

Ha vann i nærheten og lettilgjengelig ved alle typer av aktiviteter

Å drikke vann er livsnødvendig og spesielt viktig ved alle former for fysisk aktivitet. Ved at man alltid har vann for hånd så minimerer du risikoen for dehydrering og uttørking. Sørger du for å holde deg hydrert, så fortsetter musklene dine å fungere som de skal, du holder humøret oppe og holder ut lengre.

Drikk rett

Det er også viktig å drikke rett, gjerne sammen med et hyppig inntak av kalorier for å orke mer, ettersom du utøver en sport eller anstrenger deg fysisk på andre måter. Å drikke ofte, men lite om gangen, er som regel en god tommelfingerregel.